《健身房教练》

漫画封面

蜂农转行的教练“蜂巢”,他从蜜蜂社会的协作、效率与奉献中获得灵感。他的健身房如同蜂巢,每个学员各司其职又互相支持。训练计划强调“集体节奏”和“个体贡献”,常进行需要高度同步的团体训练,以及为集体目标(如慈善跑)而进行的个人努力。

作者:蜂巢健身
状态:连载中
更新至:第30话
阅读量:180.5万
评分:9.8分
运动 团体 自然 治愈

章节列表

第30话:丰收节 2026-01-18

蜂巢组织学员参加一场大型慈善赛事,所有报名费和筹款用于环保。赛后,大家分享自己为集体目标付出的汗水故事,感受“蜂群”的力量。

第29话:工蜂的坚持 2025-12-14

设计长时间、重复性但要求专注的“工蜂式”耐力训练(如划船机、自行车),磨练耐心与持续输出的能力。

第28话:舞蹈沟通 2025-11-14

借鉴蜜蜂的“八字舞”沟通方式,蜂巢创造了一套简单的手势系统,用于团体课中无声的指令传递和互相鼓励,增加趣味和默契。

第27话:蜂王核心 2025-10-23

将核心稳定性训练称为“蜂王核心”,寓意这是维持整个“蜂巢”(身体)稳定和高效运作的中心。

第26话:蜂蜜奖励 2025-09-05

蜂巢自产天然蜂蜜,作为完成挑战或帮助他人的学员的小奖励。将健康甜蜜的成果与努力直接关联。

第25话:第一个蜂箱 2025-08-31

蜂巢在郊区有蜂场,他发现照料蜂箱需要极大的耐心、平静和体力。一位总是急躁的朋友来散心,蜂巢让他试着安静地观察蜜蜂,并一起做一些搬运蜂箱的体力活。朋友感到久违的平静与充实,成了第一个会员。

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